TIP KAWAL BERAT BADAN

TAHUKAH ANDA ?
 
 
✳️ Tip kawal berat badan;
💪 Amalkan pemakanan seimbang
💪 Kawal stres
💪 Lakukan senaman setiap hari
💪 Lakukan aktiviti fizikal sekurang-kurangnya 150 minit seminggu
 
Sumber : Portal MyHealth Kementerian Kesihatan Malaysia
 
TIPS KAWAL BERAT BADAN